StArk och frisk

Att träna för livet är att ta hand om sig själv för framtiden. Det finns många fördelar med att träna. Du sover bättre, du tänker bättre och du orkar mer.
Med mig kan du träna för din vardag. Vi tränar i grupp eller enskilt. Ta med dig en kompis och kör bara ni två i ett pass eller häng med i en grupp på tio. Jag ger dig stöttning och hjälper dig till dina mål. Det kan vara att få in en träningsrutin. Det kan vara att bli starkare eller snabbare.